行程概览
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，注重文化体验和自然养生。
第一天：瑶族文化初体验
- 上午：抵达连南，入住南岗千年瑶寨附近民宿，适应环境
- 下午：漫步瑶寨，观赏瑶族建筑，参观瑶族博物馆
- 晚上：品尝瑶家特色晚餐，欣赏瑶族歌舞表演
第二天：自然风光与养生
- 上午：游览万山朝王国家石漠公园，呼吸新鲜空气
- 下午：瑶族文化村体验手工艺活动，参与养生讲座
- 晚上：温泉泡浴，放松身心
第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，可选择瑶寨周边散步或购买特产
- 下午：整理行装，结束愉快旅程
贴心提示
- 选择平坦路线，避免陡峭山路
- 准备常用药品和保暖衣物
- 安排充足休息时间，量力而行