行程规划
- Day1：瑶寨文化沉浸 - 上午游览南岗千年瑶寨，欣赏梯田与石板建筑；下午参与瑶族刺绣体验，傍晚观看《瑶颂》实景演出。
- Day2：自然奇观探索 - 前往连南地下河探秘喀斯特地貌，午后在万山朝王观景台摄影，晚餐品尝瑶家烟熏肉配鱼生。
必体验项目
- 穿上瑶族服饰在古寨门楼前拍照
- 学习长鼓舞基础动作（寨内每日有免费教学）
- 夜宿瑶族民宿，围炉煮油茶听古老传说
美食推荐
| 菜品 | 推荐店家 | 特色 |
|---|---|---|
| 瑶家腊味拼盘 | 古寨农家宴 | 松木熏制，咸香韧口 |
| 连南稻田鱼 | 山泉鱼庄 | 山泉水养殖，鲜甜无腥 |
实用贴士
交通：建议自驾，广州出发约3.5小时；山区道路多弯，需谨慎驾驶
最佳季节：9-11月（梯田金黄/气候凉爽）
注意事项：尊重瑶族祭祀禁区，拍摄当地人需先征得同意