一、行程概览
总里程：约3500公里（清远连南至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季及严寒）
二、分段路线规划
- 第一阶段：连南-成都（3天）
连南→桂林→贵阳→成都，全程高速，可游览阳朔漓江、贵阳青岩古镇 - 第二阶段：川藏段（12-15天）
成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→八宿→波密→林芝→拉萨，重点体验：- 折多山垭口（海拔4298米）
- 怒江72拐
- 然乌湖倒影
- 鲁朗林海
- 布达拉宫夜景
三、关键准备事项
- 车辆要求
- 建议使用SUV或越野车，必备防滑链
- 提前更换高原专用刹车片
- 携带车载充气泵及应急电源
- 证件准备
身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰大本营） - 高原适应
- 提前15天服用红景天
- 备用医用氧气瓶
- 行程前三天避免洗头洗澡
四、特色住宿推荐
| 地点 | 推荐住宿 | 特色 |
|---|---|---|
| 新都桥 | 藏式观景酒店 | 摄影天堂星空房 |
| 波密 | 冰川主题民宿 | 直面嘎隆拉冰川 |
| 林芝 | 桃源度假村 | 南迦巴瓦峰观景台 |
五、安全警示
1. 邦达至八宿段需注意落石
2. 理塘至巴塘区间限速严格
3. 避免夜间行驶牦牛出没路段
4. 每日出发前查询交通管制信息
六、预算参考
油费过路费：约8000元
住宿餐饮：每日300-500元/人
景区门票：约1500元/车
建议准备1-2万元应急资金