行程概览
推荐时长：6天5晚
核心路线：清远连南→昆明（中转）→香格里拉→返程
交通方案
- 第一阶段：从清远连南乘高铁至广州南站（约1.5小时），转乘飞机直达昆明长水机场（约2小时）
- 第二阶段：昆明飞往迪庆香格里拉机场（约1小时），或选择夜间卧铺大巴体验滇藏线风情（约10小时）
每日行程规划
- 第一天：抵达香格里拉
- 下午：适应海拔（3300米），入住独克宗古城藏式民宿
- 傍晚：漫步古城转动世界最大转经筒，参观龟山公园 - 第二天：秘境自然探索
- 上午：前往普达措国家公园，徒步属都湖栈道
- 下午：探访碧塔海湿地，观察高原珍稀动植物 - 第三天：藏族文化深度体验
- 上午：参观噶丹·松赞林寺，学习唐卡绘制
- 下午：体验藏族家访，品尝酥油茶、青稞糌粑 - 第四天：雪山峡谷之旅
- 全天：包车前往巴拉格宗大峡谷，观览香格里拉大峡谷与格宗雪山 - 第五天：纳帕海环湖骑行
- 上午：租电动自行车环纳帕海依拉草原
- 下午：参观香格里拉藏族手工艺中心 - 第六天：返程准备
- 上午：购买松茸、牦牛肉干等特产
- 下午：乘机返回昆明转程
重要提示
- 高原适应：抵达首日避免洗澡，备好红景天口服液
- 装备建议：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：牦牛火锅、酥油煎松茸、藏香猪烤肉
- 最佳季节：5-10月（避开雨季，草原花期最盛）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 1800元 | 2600元 |
| 住宿（5晚） | 800元 | 1500元 |
| 景点门票 | 580元 | 580元 |
| 餐饮交通 | 900元 | 1500元 |