从清远连南到南平武夷山全攻略

本攻略旨在为从岭南瑶乡前往闽北茶山的旅行者提供一条融合自然、文化与美食的深度路线。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：5-7天。
核心路线：清远连南 → 韶关/广州（中转） → 南平武夷山。
主要交通方式：
1. 自驾游（约8-10小时车程）：连南 → 二广高速 → 京港澳高速 → 南韶高速 → 浦武高速 → 武夷山。适合时间灵活、喜欢自由探索的游客，可沿途停靠韶关丹霞山。
2. 高铁+公共交通（约5-6小时）：从连南乘坐汽车至韶关站或广州南站，换乘高铁至南平市站/武夷山北站，再搭乘景区专线车。这是高效舒适的选择。

二、推荐行程规划（以5天为例）

第一天：连南出发与中转
上午：游览连南千年瑶寨，体验瑶族歌舞与长桌宴。
下午：自驾前往韶关或乘高铁至广州中转，宿中转城市。

第二天：抵达武夷山，初探茶文化
上午：高铁抵达武夷山，入住三姑度假区或南源岭村民宿。
下午：游览下梅古村，欣赏清代古民居，了解万里茶道起点历史。
晚上：观看《印象大红袍》山水实景演出。

第三天：武夷山核心景区精华游
上午：乘竹筏漂流九曲溪，观赏两岸丹霞地貌。
下午：攀登天游峰，俯瞰武夷全景。
傍晚：漫步武夷宫宋街，品尝岚谷熏鹅。

第四天：岩骨花香漫游与深度体验
上午：徒步岩骨花香漫游道（从水帘洞到大红袍景区），探访母树大红袍。
下午：参观茶博园，体验武夷岩茶制作工艺并品茶。
晚上：自由活动，可寻一处茶馆静享夜色。

第五天：返程或周边扩展
方案A：返程，从武夷山乘高铁至广州南/韶关，返回连南。
方案B（时间充裕）：扩展游览武夷山国家公园周边或前往邵武和平古镇。

三、必游景点与体验

武夷山侧：
• 九曲溪竹筏漂流：丹山碧水，视角绝佳。
• 天游峰：云雾缭绕时如置身仙境。
• 大红袍景区：朝圣茶王母树。
• 下梅古村：古朴的茶贸易古村落。
连南侧：
• 千年瑶寨：中国最大最古老的瑶寨，感受瑶族风情。

四、美食与住宿推荐

武夷山美食：武夷熏鹅、岚谷豆腐、红眼鱼、野菜煲、光饼；茶宴别具特色。
连南美食：瑶家腊肉、竹筒饭、糯米酒。
住宿：武夷山三姑度假区酒店集群选择多；南源岭村特色民宿性价比高；连南可选择瑶寨内民宿或县城酒店。

五、实用贴士

1. 武夷山景区实行联票制，请提前通过官方渠道预约竹筏和时间段。
2. 山区气候多变，需备雨具与保暖外套。
3. 尊重当地瑶族和茶乡习俗，礼貌品茶。
4. 自驾游客注意山区道路安全，提前检查车况。

这条线路让您在一次旅行中领略岭南民族风情与闽北山水茶韵的双重魅力，祝您旅途愉快。